Ходунки для пожилого человека: как пользоваться?

Казалось бы, разве это сложно пользоваться ходунками? Просто передвигай и иди. Но все не так просто. Чтобы избежать таких неприятностей, как скольжения или падения, нужно уметь вставать, садиться и перемещать ходунки особым способом. Вот несколько инструкций и правил по технике безопасности, которые обязательно необходимо помнить при использовании ходунков. Главные правила Если вы используете ходунки для передвижения по дому, в первую очередь уберите со своего пути все ковры, покрывала и шнуры — в них очень легко запутаться или вовсе споткнуться. Крайне не рекомендуем ходить при по помощи ходунков без обуви или босиком. Вы легко можете поскользнуться. Лучше выбирайте удобную обувь, но обязательно с нескользящей, например резиновой, подошвой. Перед каждой ходьбой всегда проверяйте состояние ходунков — убедитесь, что все детали, особенно колеса и ножки, в рабочем состоянии. Ваша одежда не должна мешать вам передвигаться, но и не должна быть слишком свободной — вам должно быть максимально комфортно. Всегда читайте инструкцию именно к вашим ходункам перед первым использованием. У разных моделей могут быть отличающиеся нюансы использования и важные предупреждения. Как передвигаться при помощи ходунков? В первую очередь настройте ходунки на подходящую вам высоту. Неправильный ее выбор увеличит нагрузку на ваши плечи и спину. Ходьба станет не только не комфортной, но и травмоопасной. Обращайте внимание на следующие параметры: Плечи должны быть расслаблены, руки лежать на рукоятках, а локти лишь слегка согнуты под удобным (примерно 15 градусов) углом. Запястья должны находиться на одном уровне с верхней частью ходунков. Перед первым шагом, проверьте, что все четыре ножки или колеса твердо стоят на поверхности. При ходьбе вам нужно находиться «внутри» ходунков. Никогда не разворачивайтесь, держа ходунки на весу — вы легко можете упасть. Обязательно смотрите только вперед во время ходьбы, а не себе под ноги. Так вам будет легче держать равновесие. Чтобы освоить комфортные и быстрые прогулки с ходунками в частном пансионате, понадобится небольшое время. Главное не сдавайтесь и практикуйтесь. Небольшая неловкость в начале — это нормально! Как и все новое, правильное использование ходунков требует практики. Вот увидите спустя небольшое количество времени вы станете быстрее, мобильнее, и увереннее! Дом престарелых в Москве Уютный Дом...

Сообщает vladtime.ru

Опубликовано: 03:00, 22.02.2023

Новость из рубрики: Медицина

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

23:05, 25 Сен Мобилизованным россиянам запрещено пользоваться смартфонами, с собой в часть можно взять только кнопочный телефон В Сети появились сообщения со ссылкой на горячую линию 122 о том, что мобилизованным гражданам запретили брать с собой в часть смартфоны. Более расши...

08:00, 08 Окт В Индонезии при давке на стадионе погибли 174 человека В результате беспорядков после футбольного матча на стадионе в индонезийском Маланге погибли 174 человека. Об этом сегодня, 2 октября, сообщило агент...

09:00, 01 Ноя Свежая рыба и морепродукты: польза и влияние на организм человека Каждый, кто любит свежую рыбу и морепродукты знает, что на прилавках магазинов продается огромное количество различных видов рыбы и морепродуктов. Но...

10:00, 01 Ноя Как фрагменты древних вирусов в геноме человека влияют на организм В ДНК человека существует геном тысяч различных древних ретровирусов В нашем ДНК содержатся гены не только наших прямых предков. Как мы рассказывали ...

01:00, 25 Дек Бездомных приютили до смерти // В кемеровском пожаре погибли 22 человека В ночь с пятницы на субботу в частном приюте для бездомных в Кемерово, организованном пастором евангельской церкви, произошел пожар, в котором погибл...

23:05, 25 Сен Ученые перечислили пять привычек, повышающих холестерин в крови человека Нередко уровень холестерина в крови повышается по вине самого человека. Ученые рассказали, что есть как минимум пять привычек человека, которые приво...

18:00, 14 Мар Робот научился вырезать косточки из фруктов. С простой для человека задачей роботы очень долго не могли справиться Исследователи из Колумбийского университета создали RoboNinja, систему на основе машинного обучения, которая позволяет роботам разрезать объекты, сос...

21:00, 28 Ноя Ученые показали, чем мозг осьминога похож на мозг человека Нейробиологи Центра Макса Дельбрюка показали, что эволюция мозга головоногих моллюсков, в том числе осьминогов, связана с резким расширением репертуа...